Не есть после 6 вечера

автор **Iriska** Пт Июл 25, 2008 9:05 pm

У меня такая мысль появилась уже давно - не есть после 6-ти вечера совсем... только водичка....
Но....сложно. Никак не получается.Особенно если с19.00 я уже дома... есть хочется просто невозможно!!!! Поделитесь своими способами избавиться от аппетита в вечернее время.И на сколько эти способы вам помогли.Какой эффект?

автор Милашка Пт Авг 08, 2008 3:25 pm

Ой.как я вас понимаю!Дело в том,что у моей мамы та же проблема.Мы даже едим быстро и незаметно,чтобы не травмировать ее силу воли...
Я думаю,что Вам нужно занятся какой-то работой,отвлекающей от процессов происходящих на кухне.Естественно,это занятие должно происходить НЕ на кухне Exclamation

автор Leah Вс Авг 10, 2008 5:36 am

а мне кажется, это невозможно. особенно если целый день на работе - хочется сесть, и хоть раз за день по-человечески расслабиться, и поесть. а пока еще приготовишь!!! накроешь! никто же за нас это не сдлает, верно? и получается где-то в 7 садишься ужинать. а поскольку организм недобрал за день - все в спешке, на бегу, а ведь если в спешке и не в расслабляющей обстановке, то еда не достаточно усваивается, человек чувствует себя голодным, даже если много съел, вот и добирает вечером. и не есть в такой ситуации - значит морить себя голодом, что вреднее гораздо, чем пара лишних кг. Лучше прогуляться после ужина - самое полезное дело! Я вот сейчас с детьми сижу - да еще старшая на каникулах, так у нас завтрак-обед строго по расписанию, и уже вечером не так есть охота, могу даже без ужина, или что-то легкое съесть, а вот после работы помню это был ужас - так есть хотелось!

автор **Iriska** Вс Авг 10, 2008 6:16 am

Конечно,если очень напряженный график и нет времени перекусить,удержаться очень сложно.Хотя мне кажется,что при очень большом желании и нацеленности на результат,достичь его родимого можно.Это я знаю на собственном опыте. Был у меня небольшой перерыв в профессиональной деятельности (пыталась сменить)работала администратором в мед.клинике 2 дня по9-10ч через 2 дня. Весна на носу,а я на себя в зеркало смотреть не могу,решилась...Правда,перед этим столько всего перечитала в сети на эту тему.Кто как себя изнуряет:кто строгой диетой,кто добавляет тренажеры,кто просто на таблетки садится(была тоже крамольная мысль,но столько ужасов вычитала про это

вопросы все отпали) У меня с силой воли совсем плохо,ну просто о-очень плохо,так что выбрала самый щадящий для себя способ: не есть после 6( а иногда получалось и после 5).Правда в самом начале,чтобы организм смог перестроиться и не требовать вечером еды,принимала таблетки,но совсем немного.Результат - 8 кг скинула.А ощущения какие,легкость!!!Прошло уже 3 года,немного набрала,врать не буду,2кг.Хочу повторить,но все как-то не решиться,может кто со мной? Вместе и бросить как-то не удобно. Laughing

автор Dana Чт Сен 25, 2008 4:37 am

Я полностью согласна,что таким способом можно похудеть.Несколько лет назад пробовала,не ела после 7 часов,действительно скинула,правда немного,но все же!! Зато без изнуряющих диет (насмотрелась на коллег!) без вредной химии,котрая еще вопрос,помогает ли!Вот тоже думаю повторить сей подвиг,осталось найти остатки силы воли Very Happy

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Не есть после 6 вечера

Не есть после 6 вечера

Re: Не есть после 6 вечера

Re: Не есть после 6 вечера

Re: Не есть после 6 вечера

Re: Не есть после 6 вечера